學習愛與被愛—親密關係覺察工作坊
◎你有沒有這樣的時刻？
在感情中總是不自覺地討好對方？明明渴望親近，卻在對方靠近時想逃跑？還是總覺得對方不懂你的心，陷入無止盡的爭吵？好想談戀愛，但又不了解怎麼與別人親近？
◎「學習愛與被愛—親密關係覺察」 工作坊，將帶領你探索親密關係與自我的連結。透過覺察，我們會發現戀愛不只是兩個人相處，更是在重複自己的生命經驗。在這裡，你將學習辨識自己的依附風格，理解內在需求，並練習用更成熟、更清晰的方式與伴侶溝通，建立健康的親密關係。
◎活動內容：
關係畫像：親密關係不只是愛情，會反映我們的個性、家庭經驗、自我價值。
書寫療癒：透過文字整理內心，寫下對未來關係的期許與自我的承諾。
愛的語言：認識「五種愛的語言」，找到彼此最能感受愛的「對頻」方式。
溝通練習：透過真實表達內心感受，在守住自我底線的同時，也能看見對方，建立內在安定且對等的關係。
這不只是關於「談戀愛」的技巧，而是一場看見自我、學習如何去愛與被愛的成長旅程。如果你想更了解自己的感情模式、改善溝通品質，這場工作坊將陪你一起練習愛。
◎活動時間：（兩場次擇一參加即可，講師會根據每位同學需求進行客製化設計探討）
場次一2026/12/12（六）13:00~16:00
場次二2026/12/19（六）13:00~16:00
◎活動地點：國立臺灣大學學生心理輔導中心一樓多功能教室（望樂樓一樓）
◎招募人數：1場次8至12人
◎招募對象：
1. 臺灣大學學籍資格（含休學），恕不接受現場報名或社會人士旁聽。
2. 渴望提升親密關係中的自我覺察、體驗深刻的自我對話，以及對改善親密關係品質有興趣，可配合半天工作坊時間，並全程參與的臺大學生。
◎帶領人：呂玦穎諮商心理師、吳開元諮商心理師
◎報名時間及方式：
1. 11/17(二) 12:00開放報名至11/30(一) 12:00止（若人數額滿將提早關閉報名表單）。
2.報名連結：https://docs.google.com/forms/d/1lBq1qIiJTXaoh6gz31C9SbLZlsCJANA7i50xPO9rx9g/edit
3.考量空間及人數限制與每個人期待與本講座主題的適配性，將會透過表單選擇錄取成員。
4.活動一至二週前寄出錄取通知電子郵件，若正取者未於規定時間內回覆信件，將取消正取資格，將電子郵件通知備取者由備取者遞補。
◎如果有任何問題，請來信國立臺灣大學學生心理輔導中心吳開元諮商心理師(kaiyuan@ntu.edu.tw)
